jak się pisze

Tyle cwiczymy, wylewamy siodme poty na siłowni, wydajemy kupe kasy na odzywianie i suple:) w jaki sposob mozna wykorzystac wspaniale zbudowane ciało, pisze tu do tych ktorzy naprawde dobrze wygladaja,atrakcyjnie ,proporcjonalnie itp, wiadomo ze z zawodow sa marne pieniadze, w jaki inny sposob mozna zarabiac na swojej sylwetce?modeling?foto?ale [...]

[...] znowu ja tym razem w nowym temacie bo w tamtym jush nikt nie pisze;p heh no w kazdym razie w sumkie prawieee przeszla mi choroba no ale spadki sa okropne 2 cm z lapki kur 2 cm robi sie rok czasu jak dobrze pojdzie a leci w tydzien:( 7 kg w plecy i zero checi do jedzenia zero poradzcie co zrobic zeby nrabrac apetyt i w miare szybko to odrobic

Witam. Naczytałem się i całkiem zgłupiałem I niby na tak proste pytanko czy CP brać przed czy po treningu? nie znalazłem odpowiedzi popartej jakimiś twardymi argumentami. Producent pisze po w postach czytam przed i bądz mądry. A jak to w końcu ma być????????????????????????

[...] 100g Gainer 30/7/61 2caps Omega 15:45 : Jogurt naturalny, a w nim trochę orzechów laskowych i Musli, ok 23/19/45 19:00 : 100g ryżu brązowego/białego (na zmianę) i jakaś ryba (pewne urozmaicenia muszą być) w dużym przybliżeniu to około 26/15/40 21:30 : 50g Whey Isolate 45/0,7/0 , 1ml HMB i L-Karnityna Łącznie BTW 198/77,2/381,2 Warzywa [...]

Czesc Mam do was pytanko: Niedługo bede w posiadaniu metki tzn:> METHANABOL on jest w takim słojiczku (kubełku) nie wiem jakiej firmy i praktycznie tylko wiem ze sie go pisze przez "h" i ze jeest tam 100 tabletek Moze macie jakąś wiedzę o tym? Prosiłbym tez o fotki wszystkich dostepnych metek. Pozdro i dzieki. A moze jest tu ktoś z Łodzi i [...]

jestem kumplem szaka dał mi swoj login dla jednego tematu pomózcie mi szybko!! rozpiszcie mi to!!! jabłczan sie je tak jak pisze producent?? jezeli nie to pomuzcie mi!!!

[...] unikać? Postanowiłem też maksymalnie ograniczyc słodycze. Bardzo je lubię, więc czy chociaż mógłbym jeść sezamki? Co myślicie też o pasztecie z drobiu? Czy jest aż tak tragiczny jak parówki? Nie jestem zakimś zawodowym kulturystą, tylko chciałbym po prostu troszkę lepiej wyglądać. Nie będę wcinał codziennie ryzu i piersi z kurczaka z warzywami:)

Mianowicie, ile kalorii jest w takich zupach takich jak pomidorowa, żurek, rosół... za przykład podam info z 2 różnych źródeł: 1 źródło rosół na drobiu z makaronem 31g tłuszczu 10 g białka (w 100 ml) w innym źródle pisze, o niecałym gramie tłuszczu :) A z czego się biorą oczka na rosole?? gdzie tu jest ściema?

jak w temacie wczoraj w supermarkecie przechodził obok mnie chłopak miał na sobie bluze VALE TUDO spodobała mi się więc prosił bym o podanie jakiejś stronki z takimi ciuszkami Pozdrawiam i sorki ze tu to pisze ale nie miałem pojęcia gdzie

[...] okazyjnie kupiłem sobie takie to suplementy i odżywki: kreatyna-biotech,100% Whey protein GNC 1,5kg,Weight gainer 1850 GNC 2kg posiadam jeszcze carbo.Trening zaczołem jakos w lutym,ułozylem sobie diete zgodnie z zaleceniami i takie takie:) Teraz kieruje do was pytanie.Normalnie jak ja mam to dawkować.Bo zachodze w głowe i ciagle mam [...]

[...] o swoim problemie. Planuje zacząc dietę węglowodanową i zacząc ćwiczyc. Na pioczątku zakładamy że do siłowni dostepu nie mam. Chcę na początwk kupic hantle 2*15 kilo + jakąs ławkę(pewnie u niektórych wywola to usmiech na twarzy).Kilkakrotnie probowałem juz cwiczyc, ale nie myślałem o diecie, a moj zestaw cwiczen wygladał dosyc prymitywnie - [...]

Jak to jest ze na wielu opakowaniach produktow pisze ze maja iles tam kcal i tyle BTW. Po przemniozeniu BTW wychodzi mniej kcal. Skad sie biora te puste kalorie i wogole ktos moze mi wyjasnic pojecie pustych kalori?

jaki jest najwlasciwszy gainer przy super szybkiej przemianie materii jaka jest u mnie? zawsze wydawalo mi sie ze wtedy organizm ma wieksze zapotrzebowanie na bialko a mniejsze an weglowodany a w skladach gainerow ktore maja po 80 % bialka pisze ze sa przeznaczone dla osob z wolna przemiana materii?? wiec jak to wlasciwie jest??

[...] / PAKISTAN 200mg E7D 4-10 Propek Farmadon ROSJA 50mg E2D 8-12 Winko DEPOT 50mg E2D Co sadzicie o tym cyklu? Co zmienic? Moze polecacie inny dobor specyfikow? Jak tak to jaki? Co do deci PAKISTAN czy HOLENDER ? Jaki odblok do tego? cel: MASA + SILA, a w koncowej fazie chodzi mi o podrzezbienie tego wszystkiego ;) z gory dziekuje za wasze [...]

witam czy sa podróbki nolvy ???? napewno jak wszystkiego tak mi sie zdaje na necie widziałem fotkie tabsa z wybita taka głowa babki nolva marki AstraZeneca a ja mam take szesciokatne i pisze na niej tak na opkoło nolwadex a w srodku -D http://clearpharma.com/imgprep/Nolvadex-20mg.jpg

[...] sztangielki). Ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12 - 16 serii, na mniejsze (np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9 - 12 serii (w tym 1 - 3 serii rozgrzewkowych w obu przypadkach), ilość powtórzeń 12 - 6, Przerwy pomiędzy seriami ok.60 - 150 sekund. To jak to w końcu jest??????

Co tu duzo mowic w diale trneing 80% nowych napierw pisze pozniej czyta, malo pomagaja podwieszone tematy oni potrafia pisac na temat ktory juz jest 1 linijke nizej. Stad moja propozycja. Moze by dac takie opienko z linkami do najprzydtaniejszych linkow- lista byla by uzupelniania chociaz znajac ich mozliwosci i to by ich na dlugo nie zatrzymalo, [...]

Mam pytanie odnosnie dwutygodniowych cyklow.Po poczatkowej euforii, pojawialo sie wiele negatywnych opinii na ich temat.Stosowal ktos,jakie efekty jakie srodki??Ma ktos jakis fajny cyklik, ale krotki??Interesuja mnei glownei srodki typu :prop,meta. Jezeli ktos stosowal jakis fajny cyklik niech pisze.Jak pozniej z odblokiem? Z gory dzieki pozdrawiam

[...] , nie mialem wogole apetytu i bylem oslabiony , schudlem 4 kg zaliczylem lekkie spadki ale najwieksze na operowanej ręce w przedramieniu i bicepsie spadlo po 2.5 cm jak na poltora miesiąca to bardzo duzo. i teraz mam trakie pytanie czy latwo bedzie mi nadrobic te spadki??? wogole ile to moglo by trwac, zaznacze ze jeszcze nie moge [...]

dlaczego o tym pisze? bo jak wpiałem w wyszukiwarce słowo klucozwe to tak na rpawde guvno znalazłem. Chciałbym aby ktoś ze znajacych sie na rzeczy opisał co nieco o PrimObolAnie. przykąłdowe cykle, dla kogo, czmeu itd. nawet w podiweoznym poście nie ma nic wsomniane o tym środku. pozdro!